Gymnastik

Unser Gymnastik-Kurs zielt ab auf das körperliche Wohlergehen! Gymnastik-Übungen trainieren hierbei die Kraft, die Beweglichkeit und die Koordination. Es werden die einzelnen Muskeln im Körper gekräftigt, man wird beweglicher und das Zusammenspiel zwischen den verschiedenen Muskelpartien wird gefördert und verbessert sich. Die Gelenke bleiben geschmeidig. Insgesamt ist es ein sehr guter Ausgleich zu einem bewegungsarmen oder einseitigen Lebens- bzw. Berufsalltag.